如果你从来没有听说过蚱蜢奶昔，很难想象有什么好的品尝会以昆虫命名。 这种饮料的名字来源于它的绿色，它来自于奶油甜酒 。 原来的蚱蜢饮料实际上是一种甜味，薄荷味，晚餐后鸡尾酒。 但在三月份和圣帕特里克节之前，许多其他类型的绿色甜点开始出现，如蚱蜢冰沙，蚱蜢馅饼，蚱蜢饼干等。
这种奶油无糖的奶昔是一种完美的甜品，可以和其他绿色饮品一起放纵，同时仍然坚持饮食。 实现可持续的无糖生活方式的唯一方法是确保您总是感到满意，并且从不觉得您错过了。
就您选择使用的无糖甜味剂而言，这个配方简单且非常灵活。 如果你觉得你需要更甜美的感觉，尝试赤藓糖醇或液体甜叶菊薄荷风味。
你可以通过使用基于椰子奶的冰淇淋来制作这种无乳制品。 您还可以在当地的超市轻松找到无糖冰淇淋。 它很可能是人为增甜的，但如果这样做不会打扰你，而且你不想制作自制的冰淇淋，在这里替代就可以了。 尽管对于任何声称无糖的东西来说，总是阅读糖的标签 - 有时候白糖仍然包含在产品中，然后用Splenda等无糖甜味剂补充。
营养信息：
卡路里：115，来自脂肪的卡路里：76，总脂肪：8.5g，饱和脂肪：8.4g，反式脂肪：0g，胆固醇：0mg，钠：328mg，碳水化合物：6.3g，纤维：0.5g，糖： 0.6克，蛋白质2.2克，净碳水化合物6克，维生素C 7％，维生素A 45％，铁9％，钙18％
你需要什么
如何做到这一点
- 先将3种成分加入高功率搅拌器中，搅拌至光滑。
- 根据需要品尝和调整薄荷提取物。 如果使用巧克力糖浆，请将一些细雨淋入梅森罐或玻璃杯中并冷冻玻璃5分钟。
- 倒入每个玻璃摇。
- 如果需要，可以加上鲜奶油。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 127 |
| 总脂肪 | 5克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 1毫克 |
| 钠 | 66毫克 |
| 碳水化合物 | 18克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 4克 |