培根和红糖只需几个简单的步骤就能完美地制作出这种简单的慢炖锅橡果南瓜配方。
你需要什么
- 2
- 橡子南瓜 ，切成两半，播种
- 1 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒
- 半杯水
- 4汤匙黄油
- 1堆大汤匙红糖
- 2片培根，切块
如何做到这一点
- 用盐和胡椒调味橡子南瓜。 撒上剩余的食材。 把水倒入慢炖锅里。 加入橡子南瓜到crockpot，安排，以便他们不直接放在彼此的顶部。
- 在1小时内烹饪南瓜。 减少到低，煮约6小时，直到招标。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 156 |
| 总脂肪 | 13克 |
| 饱和脂肪 | 8克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 35毫克 |
| 钠 | 795毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 3克 |