芦笋是其中一种食物，在烧烤时，由于自然风味独特，所以不需要增加风味。 为了您的烧烤，一个简单而健康的素食和纯素配菜，尝试这个简单的食谱烤芦笋。
当制作任何简单的烤蔬菜菜肴时，一款不错的优质橄榄油会为您提供良好的服务，并且您的盐和胡椒也相同：使用一种不错的犹太盐或海盐，以及新鲜的黑胡椒粉。 不用担心配料的量和数量，更多的是关于质量，换句话说，在烤蔬菜如烤芦笋方面。
寻找更健康的素食烧烤想法？ 这是 为素食者烧烤 的 东西 。
你需要什么
- 1磅新鲜芦笋
- 1汤匙橄榄油
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒粉
如何做到这一点
将所有材料混合在一起，确保芦笋用盐和橄榄油包好。
放在烤架上，并允许烹饪至少5分钟，偶尔转动。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 53 |
| 总脂肪 | 4克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 293毫克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 3克 |