这里有一个基本和快速的食谱素食烤箱烤面食砂锅只有四个成分，易于保存（加盐和胡椒！）。 这种面食砂锅配方只是基础知识，因此您可以快速将其放入烤箱，或者用手上的任何东西将其个性化。 变化是无止境的。
一些建议：使用自制的玛莉娜酱和新鲜的罗勒，尝试混合马苏里拉奶酪和巴马干酪，加入面包屑，或者，为更潮湿的烤面食，添加一个打好的鸡蛋。 还可以加入一包混合冷冻蔬菜，使这种快速简单的烤箱烤制的面食更加营养。 享受 - 这是万无一失的！
如何准备这样简单而简单的晚餐，让您有更多的时间准备这种烤箱烤通心粉砂锅？ 当你的意大利面烘烤烹饪时，做一个新鲜的绿色沙拉，或尝试烘烤一个简单的全麦晚餐卷 。 为什么不？
向下滚动以查看更多无肉烤面食食谱以尝试。
你需要什么
- 1个16盎司包装面食（使用通心粉，rigatoni，ziti或中等贝壳）
- 1个15盎司容器乳清干酪
- 1/2茶匙。 意大利调味料
- 盐和胡椒粉调味
- 1个26盎司罐子素食marinara酱
- 3/4杯切丝马苏里拉奶酪
如何做到这一点
- 根据包装说明烹制ziti或penne面食，然后沥干。 搁置。
- 在一个大碗中，将意大利乳清干酪，意大利调味料，少许盐和胡椒以及一半意大利面酱调味汁组合在一起。 加入煮熟的意大利面，轻轻地揉搓即可。
- 预热烤箱至350 F.
- 使用剩余的玛丽娜酱的一半来覆盖砂锅菜的底部，然后将面食和奶酪混合物放在平坦的顶层上。 用剩余的玛丽娜酱调味，然后撒上马苏里拉奶酪。
- 将面食转移到碗中加入奶酪混合物并轻轻地涂上。 将剩余的意大利面酱1/2杯放在7-x11英寸的烤盘底部。 将面食混合物倒入碟中，均匀地摊开。 淋上剩下的酱汁，撒上马苏里拉奶酪和少许盐和胡椒。
- 用箔盖住并烤20分钟。 取下盖子并烘烤10分钟，直到整个金棕色和热。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 722 |
| 总脂肪 | 19克 |
| 饱和脂肪 | 10克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 59毫克 |
| 钠 | 1,075毫克 |
| 碳水化合物 | 103克 |
| 膳食纤维 | 7克 |
| 蛋白 | 33克 |