这种火鸡肉饼是用燕麦作为填充物制成的，它的洋葱，大蒜和辣酱油调味。
番茄酱或辣椒酱搭配地面火鸡制作的这款味道鲜美的肉饼配方。 将这款美味的土耳其肉饼与土豆泥或烤土豆一起放入，并将沙拉放入美味的家庭餐中。
你需要什么
- 1 1/2至1 3/4磅的地面火鸡，85％至90％的瘦肉
- 3/4杯辣椒酱或番茄酱，分开
- 1个大蛋，轻轻殴打
- 3/4杯快速燕麦
- 1/2杯切碎的洋葱
- 1瓣蒜，切碎
- 2茶匙辣酱油
- 3/4茶匙地面家禽调味料
- 半茶匙盐
- 1/8茶匙新鲜黑胡椒粉
如何做到这一点
- 润滑8 1/2 x 4 1/2英寸的面包盘或轻轻喷洒烹饪喷雾。 将烤箱加热至350°。
- 在混合碗中，将地面火鸡与鸡蛋，面包屑，洋葱，家禽调味料，盐和胡椒混合。 加1/2杯辣椒酱或番茄酱。 预留余下的辣椒酱或番茄酱作为顶部。
- 混合地面火鸡混合物，直到混合好。 装入准备好的面包盘并烤1小时。 顶部留有辣椒酱或番茄酱，再烤10分钟。 切片前让肉饼休息5-10分钟。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 297 |
| 总脂肪 | 9克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 229毫克 |
| 钠 | 1,159毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 29克 |