咖喱泡芙食谱

这些咖喱泡芙非常热或冷,适合参加聚会或野餐,因为他们旅行得很好。 您也可以将它们弹入您的午餐盒。

要将这些咖喱泡芙变成一顿饭,请用浓烈的绿色沙拉和一些成熟的西红柿用油淋上海盐,然后撒上。 一些茄子( 茄子酸辣酱 )或辣番茄津津乐道也会非常好。

如果你是一个辣椒瘾君子,你可以添加半茶匙辣椒粉到这个食谱。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 预热锅直到它吸烟。
  2. 加入一汤匙植物油并加热。
  3. 用中火将洋葱煎几分钟,然后加入咖喱粉并快速搅拌。
  4. 再煮一分钟,直到香,然后加入牛肉。
  5. 用搅拌器分解肉,然后加入土豆,混合均匀。
  6. 在低火焰下将热量放慢并焖20分钟。
  7. 关闭热量,让其完全冷却。
  1. 烤箱预热到180摄氏度。
  2. 将两个烘烤盘放入烘烤纸中。
  3. 将酥皮片从冷冻机中取出,放在厨房长凳上解冻约10分钟。
  4. 取一块酥皮点心,切成四个方块。
  5. 将慷慨的一汤匙肉类混合物放入每个方格的中心,然后用蛋或牛奶刷上边缘。
  6. 将其折叠成三角形,然后将边缘完全按住./li>
  7. 使用叉子在边缘上制作压花图案,以进一步密封它们。
  8. 用鸡蛋或牛奶混合物刷。
  9. 重复,直到你用完所有的填充物。
  10. 放在烤盘上,在烤箱中煮20-25分钟或直到金黄色。
  11. 在托盘上冷却一分钟,然后移到机架冷却。
  12. 如果可以,等5分钟后再吃。
营养指南(每份)
卡路里 321
总脂肪 18克
饱和脂肪 3克
不饱和脂肪 6克
胆固醇 58毫克
116毫克
碳水化合物 25克
膳食纤维 3克
蛋白 15克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)