超级脆皮炸鸡和浓郁的自制泡菜,用辣辣辣椒酱夹着,装入黄油饼干。 受不了热? 没问题。 看看这个鸡肉三明治,或者干脆从下面的食材中剔除辣椒。
你需要什么
- 鸡胸肉1条(切成条状)
- 1杯酪乳
- 1/2汤匙。 辣酱
- 2杯面粉
- 1/4茶匙。 盐
- 1/4茶匙。 胡椒
- 1/4茶匙。 辣椒
- 4杯花生油用于油炸
- 1/4杯黄瓜(切片)
- 1/4茶匙。 原糖
- 2捏盐
- 1/2杯米酒醋
- 2个酪乳饼干
- 辣椒酱(如
- Sriracha或
- Captain Foods's Datil辣椒酱)
如何做到这一点
- 盐水鸡:将酪乳和热酱混合在一个自封袋中,搅拌并加入鸡肉。 让鸡腌48小时,这是我发现的味道和质地高峰。
- 当您准备好制作鸡肉饼干时,首先准备黄瓜,以便他们有时间泡菜! 在一个小碗里,加入黄瓜和糖和盐按摩。 让我们静坐几分钟,然后加入醋并放置一旁。
- 将油加热至360°F。
- 同时,做面粉混合物。 在浅盘中,搅拌面粉,盐,胡椒粉和辣椒粉。
- 从盐水中一块一块去除鸡肉,让多余的液体滴落。 将面粉中的每种嫩油都挖出来,然后加回到酪乳中,然后再加回到面粉中。 甩掉多余的面包屑,煎至金黄脆脆,肉熟透。
- 从油中取出,放在纸巾上,撒上一点盐。 搁置。
- 小心地将你的饼干切成两半,用尽可能多的辣椒酱涂抹你的每一面。 尽可能多地添加炸鸡招标,在每个招牌之间插入几片咸菜,最后关闭三明治并提供服务!
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 4859 |
总脂肪 | 486克 |
饱和脂肪 | 91克 |
不饱和脂肪 | 220克 |
胆固醇 | 250毫克 |
钠 | 1,828毫克 |
碳水化合物 | 51克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 82克 |