羽衣甘蓝,蘑菇+甜菜烤芝士

甜菜注入山羊奶酪听起来很花哨,但它实际上超级简单! 当你加入炒芥兰和三种蘑菇时,这种蔬菜装的烤芝士变得更加多彩和美味。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 首先将甜菜切成小小的方格。
  2. 将它们混合到山羊奶酪中并搅拌直至完全掺入。
  3. 把一半山羊奶酪涂在一片面包上,另一半涂在另一片面包上。
  4. 一半,加入炒芥兰,确保挤压它,让多余的液体出来,然后再把它放在三明治上。
  5. 接下来,加入炒蘑菇,用另一片山羊奶酪抹面包将三明治合拢。
  1. 将黄油涂抹在三明治的外部并放在一边。
  2. 将中型平底锅或帕尼尼压榨机加热至中等温度并加入三明治。
  3. 让三明治每面煮几分钟,直到双面完全金黄色和棕色,奶酪开始软化。
  4. 由于是新鲜的山羊奶酪,奶酪不一定会像切达干酪或马苏里拉奶酪一样融化。 它会变得柔软和奶油,所以这就是你应该寻找的。
  5. 几分钟后,三明治应准备好。 让它静坐几分钟,以坚定起来,然后服务!
营养指南(每份)
卡路里 308
总脂肪 17克
饱和脂肪 10克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 38毫克
459毫克
碳水化合物 28克
膳食纤维 3克
蛋白 12克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)