卷心菜土豆汤

这种美味的白菜汤的味道通过切碎的洋葱,切块土豆,切丝卷心菜和调味料来增强。 它的奶油质地使它成为令人满意的丰盛菜肴,即使在最冷的日子里也会令你感到温暖。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个大的平底锅或荷兰烤箱中,用中低火加热黄油; 煮洋葱,直到金黄色。 在面粉中搅拌直至混合均匀。
  2. 加入白菜和胡萝卜以及汤,盐,胡椒粉和土豆。 煮沸,经常搅拌; 降低热量。 盖上锅盖,直到温柔,频繁搅拌约20分钟。
  3. 加牛奶。 加热,但不要煮沸。
  4. 根据需要调味调整调味料,加入更多的盐和胡椒粉。
  1. 如果需要,撒上一点欧芹和少许辣椒粉。

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营养指南(每份)
卡路里 300
总脂肪 13克
饱和脂肪 7克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 35毫克
886毫克
碳水化合物 36克
膳食纤维 5克
蛋白 10克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)