香辣香肠和土豆汤食谱

Cajun风格的香肠为这款美味的土豆汤增添了辛辣的路易斯风味。 如果你愿意,你可以在这个配方中使用kielbasa或你最喜欢的熏香肠。

用饼干或硬皮卷饼和沙拉将这种土豆汤放入美味的午餐或晚餐。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在中等热量的大煎锅中,融化黄油。 加入洋葱,芹菜和丁香肠; 炒至蔬菜变软,香肠呈淡褐色。
  2. 将面粉搅拌至蔬菜混合物中,直至光滑并充分混合; 在葱,香菜,罗勒,盐和胡椒粉中搅拌。 继续烹饪,搅拌1分钟。 混合鸡汤。
  3. 加入切丁的马铃薯,盖上盖子,炖25分钟,或直到土豆嫩。
  1. 搅拌浓厚的奶油,继续烹饪,直到加热。
营养指南(每份)
卡路里 604
总脂肪 43克
饱和脂肪 22克
不饱和脂肪 14克
胆固醇 117毫克
1,426毫克
碳水化合物 43克
膳食纤维 5克
蛋白 15克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)