这些美味的葡萄果冻肉丸总是很受欢迎,一旦你品尝到它们,你就会明白为什么。 辣椒酱和葡萄果冻与第戎芥末的组合使得美味,浓郁的酱油更加美味。 除此之外,当你告诉他们有关葡萄果冻的时候,看到人们脸上的表情很有趣。
提供餐巾,小盘子和牙签或叉子供食用。 保持低速炖锅内的肉丸或将其移至火锅。
配方容易成倍增加或增加到人群的三倍,并且您可以使用准备好的冷冻肉丸或您自己的肉丸配方,使用简单的葡萄果冻酱。
你需要什么
如何做到这一点
- 将烤箱加热至400 F(200 C / Gas 6)。 将带有边缘的烤盘放入箔中。
- 将辣椒酱,葡萄果冻和芥末混合在缸罐中,搅拌均匀。 在准备肉丸的同时,在高处烹饪,覆盖。
- 将磨碎的牛肉与打蛋,面包屑,辣酱油和盐混合; 调匀。 塑造成大约2 1/2打1/2盎司肉丸或16到18 1盎司肉丸。
- 把肉丸放在准备好的烤盘中,烤12到18分钟,或直到熟透; 排水井。 或者,将冷却架放入平底锅中,并将机架上的肉丸烘烤。
- 将肉丸加入酱汁,搅拌至上衣,覆盖并在LOW上烹饪3至4小时。
提示和变化
- 快速版 - 在荷兰烤箱或汤锅中加热酱汁成分。 加入熟的或冷冻的肉丸,盖上盖子,炖20到30分钟。 转移到慢炖锅(低设置)或火锅食用。
- 用醋栗果冻或苹果冻替代葡萄果冻。
- 如果你没有辣椒酱,将1/2杯番茄酱加2汤匙红糖,1汤匙醋,少许肉桂和少许多香果。
- 用厚厚的温和烧烤酱代替辣椒酱和第戎芥末酱。
- 使用地面火鸡或鸡肉而不是牛肉,或者使用牛肉和瘦猪肉的组合。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 84 |
总脂肪 | 3克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 34毫克 |
钠 | 1,290毫克 |
碳水化合物 | 3克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 10克 |