Crockpot肉丸辣椒是一个简单的食谱，味道复杂。 如果你喜欢它辛辣，加入一些碎红辣椒片或辣椒。 另一个洋葱或更多的大蒜也不错，或者你可以添加一罐切碎的绿色辣椒或辣椒或一些新鲜切碎或切碎的墨西哥辣椒。
这种辣椒有很多蔬菜，这使得它比普通的辣椒更多彩和营养。 你当然可以添加更多的蔬菜。 一些切碎的黄色西葫芦或西葫芦将是美味的，切碎的青椒也是如此。
用一些酸奶油或鳄梨调味酱来为这种辣椒提供冷却补充。 一些炸玉米饼芯片将增加一个很好的紧缩和对比。 您也可以用切碎的番茄，鳄梨，葱，香菜，欧芹和柠檬汁混合在一起。 将一些这种凉爽的混合物倒入每个辣椒的热碗中，以获得美妙的味道。
你可以用这个简单的食谱制作自己的肉丸 ，但我更喜欢使用预煮肉丸。 将它们加入慢速蒸煮器中冷冻; 他们将解冻和加热，辣椒完成时完美。
用新鲜的水果沙拉或清爽凉爽的绿色沙拉，以及一些加热的玉米饼或面包棒来为这款辣椒服务。 这种辛辣的食谱冰镇啤酒是美妙的，或冰茶是一个不错的选择。 对于甜点，一个很酷的柠檬派或冰淇淋派将是完美的。
你需要什么
- 1（16盎司）包装冷冻预煮意大利肉丸
- 1杯芹菜（切碎）
- 1（14盎司）可以切丁番茄（不排水）
- 2（15盎司）罐装芸豆（冲洗和排水）
- 1杯冷冻玉米
- 1（8盎司）可以加番茄酱
- 1（6盎司）可以蔬菜汁鸡尾酒
- 1个洋葱（切碎）
- 3瓣大蒜（切碎）
- 1月桂叶
- 1汤匙辣椒粉
- 1茶匙孜然
- 1/4茶匙胡椒
- 2汤匙玉米淀粉
- 1/3杯水
如何做到这一点
- 在4-6夸脱crockpot中放入肉丸，芹菜，切块西红柿，芸豆，玉米，番茄酱，蔬菜汁鸡尾酒，洋葱，大蒜，月桂叶，辣椒粉，小茴香和胡椒。 轻轻搅拌混合。
- 盖上慢炖锅，低温煮6-8小时，或直到蔬菜变软，辣椒变热。 肉丸会很热，很嫩。
- 上架前取下并丢弃月桂叶。
- 如果需要，可以通过混合2汤匙将辣椒变稠。 将玉米淀粉和1/3杯水用电线打蛋器搅拌，并在烹调时间的最后半小时将其混合到辣椒中。
- 如果需要，用油炸小条玉米饼或碎玉米片装饰。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 583 |
| 总脂肪 | 13克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 29毫克 |
| 钠 | 490毫克 |
| 碳水化合物 | 89克 |
| 膳食纤维 | 24克 |
| 蛋白 | 32克 |