如果你正在寻找一个美味的豆菜烧烤或派对，这是一个很好的选择。 或者把它做成一道主菜，用玉米面包为一顿美味的午餐或晚餐提供服务。 剩饭剩菜为大早餐或早午餐做了一道美妙的配菜。
这是您需要进行社区烧烤或游戏日派对的烤豆的唯一配方。 它们非常适合追尾！ 三明治或热狗和凉拌卷心菜一起加入拉猪肉，你有一个丰盛和美味的人群喜食。
你会爱上配方的简单性; 它只需要几分钟的时间就可以在慢炖锅中混合所有东西，几个小时后你就可以品尝一顿美味的，没有大惊小怪的菜。 前一天晚上煮培根，这道菜需要大约5分钟准备。
图中的豆子是由洋葱和切成小块的多色甜椒做成的。 如果你喜欢肉豆，可以加入多余的培根或一些炒香肠或碎牛肉。 查看食谱下面的提示和变化以获得更多的想法。
你需要什么
- 6至8条培根，切成1/2至1英寸的块
- 3罐（每罐16盎司）烤猪肉和豆类
- 1/4杯淡红糖，包装
- 半茶匙干芥末
- 1/2杯番茄酱，或使用部分烧烤酱
如何做到这一点
- 煎培根或烘烤直至酥脆; 在纸巾上排水良好。
- 将煮熟和沥干的培根与慢炖锅中的剩余食材组合在一起。 搅拌混合。
- 低温烹饪4至5小时或在高温下烹饪约2小时。
提示和变化
- 用洋葱：加入大约1/2到1杯切丁的生洋葱。 或用中火将大约1汤匙蔬菜的煎锅中的洋葱放入煎锅中煎至变成棕色。 将洋葱添加到豆子。
- 用辣椒：将约1/2杯绿色或红色甜椒加入豆类或两者的组合。
- 用香肠：在中等热量的大煎锅中，棕色1/2至1磅散装香肠; 排水井，然后添加到豆。
- 用牛肉：用中等大小的煎锅煎一磅碎牛肉，直至焦黄。 良好的排水，并添加到豆。
- 搭配火腿：将1至2杯切块熟火腿加入豆子。
- 特辣：加入1汤匙辣椒粉，几汤匙切碎的墨西哥胡椒粉和1茶匙（或更多）碎红辣椒片。
- 用菠萝：将两个8盎司的菠萝罐头（排干）加入豆子以及1/2杯甜椒和1杯洋葱。 使用烧烤酱而不是番茄酱 。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 645 |
| 总脂肪 | 3克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 2毫克 |
| 钠 | 242毫克 |
| 碳水化合物 | 120克 |
| 膳食纤维 | 32克 |
| 蛋白 | 38克 |