看看这个简单的鹰嘴豆泥三明治配方，了解如何制作鹰嘴豆三明治，就像当地的鹰嘴豆泥一样。 这很容易，你可以添加任何你喜欢的蔬菜。 鹰嘴豆泥三明治在10分钟内！
你需要什么
- 1块皮塔面包（或任何类型的面包，你选择）
- 鹰嘴豆泥（商店买或自制 - 下面的食谱）
- 所需的蔬菜（建议包括黄瓜，洋葱，青椒，西红柿）
如何做到这一点
- 首先，选择你想做三明治的什么类型的鹰嘴豆泥。 鹰嘴豆泥是出售的，可以在家中以各种口味轻松准备。 看看这些鹰嘴豆泥的种类 - 鹰嘴豆泥食谱 。
- 如果你正在使用皮塔面包 ，从顶部切一点点， 让皮塔打开东西。
- 用黄油刀将所需量的鹰嘴豆泥撒在皮塔饼口袋里 。
- 加入切碎的蔬菜和享受！
变异
一旦你装满了你的皮塔饼口袋，将装满的皮塔饼放在已经喷上烹饪喷雾或1茶匙橄榄油的中型煎锅上。 用中火烹煮，直到皮塔每边都很脆（每边约2分钟）。