这种土豆沙拉看起来很简单,但味道并不短。 沙拉用鱼苗土豆和大块黄瓜和芹菜制成。 将煮熟的鸡蛋和红洋葱放入混合物中,加上美味的酸奶油和蛋黄酱酱。
你需要什么
- 1 1/2磅鱼种土豆,擦洗并切成1英寸的块
- 4大
- 完全煮熟的蛋
- 1/2杯细碎的红洋葱
- 1/2杯切块芹菜
- 1个中等黄瓜
- 1/2杯酸奶油
- 3/4杯蛋黄酱(或更多,根据需要保湿)
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 3/4茶匙盐或味道
如何做到这一点
- 把土豆放在一个中等的平底锅里,用水盖好。 煮沸后,减少热量,盖上盖子,炖约15分钟,或者直到马铃薯块呈叉状。 排空并放冷。
- 把煮熟的鸡蛋切碎,放在一个大碗里。
- 将切碎的红洋葱和芹菜加入鸡蛋中。
- 剥去黄瓜,纵向切成两半。 用勺子刮出种子,然后切成黄瓜。 将蔬菜和鸡蛋加入黄瓜切块。
- 将冷却后的马铃薯放入碗中,轻轻搅拌即可将各种食材组合在一起。
- 在另一个碗中,将酸奶油,3/4杯蛋黄酱和盐和胡椒混合; 搅拌混合。
- 将拌种混合物加入马铃薯混合物中并轻轻搅拌以混合。 如果需要,添加更多的蛋黄酱。
变化
- 为了增添色彩,在沙拉上加入一些切碎的胡萝卜或切碎的红色甜椒。
- 一汤匙或两个甜咸菜津津乐道可以增加浓郁的味道。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 287 |
总脂肪 | 21克 |
饱和脂肪 | 5克 |
不饱和脂肪 | 5克 |
胆固醇 | 130毫克 |
钠 | 410毫克 |
碳水化合物 | 18克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 6克 |