这款绿番茄砂锅是品尝浓郁可口的绿番茄的简单方法。
这是一道简单的烤盘，配上帕玛森芝士和面包屑。 作为任何一餐的配菜。 这道菜非常适合鱼，炸鸡或牛排。
你需要什么
- 7到8个大绿番茄
- 2/3杯新鲜磨碎的巴马干酪
- 1 1/3杯干面包屑
- 1茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1汤匙新鲜切碎的香菜
- 3汤匙黄油，切成小块
如何做到这一点
- 将烤箱加热至350°。 黄油2夸脱烤盘或不粘锅烹饪喷雾喷雾。
- 剥去西红柿，切成约1 / 2-3 / 4英寸厚的圆。
- 将帕玛森奶酪，面包屑，盐，胡椒和香菜结合起来。
- 在烤盘中放置一半西红柿。 在番茄上撒上一半巴马干酪混合物。 用剩余的番茄片顶部，撒上剩余的巴马干酪混合物。
- 用黄油均匀地点。
- 烤45到55分钟，直到西红柿变软，砂锅变成褐色，起泡。
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绿番茄比萨
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 147 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 17毫克 |
| 钠 | 265毫克 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 5克 |