红烧牛扒锅烤红烧蔬菜

这锅炒牛肉牛颈肉配方真的表明,只有几个成分可以是多么伟大。 牛肉用芳香的蔬菜烤得很长且很慢,其结果是叉烧的夹头烤肉配上美味的天然果汁。

你需要什么

如何做到这一点

用盐和新鲜的黑胡椒粉调味牛肉。 将橄榄油加入荷兰烤箱和棕色牛肉中,四面加热。 取出夹头烤肉并加入剩下的配料。 将热量减至中等,并将蔬菜在黄油中煮5分钟,搅拌。

将牛颈肉放回烤蔬菜中,盖在预热的华氏275度烘烤。

烤箱2个半小时,或直到叉子投标。 将牛肉放在砧板上放置10分钟,然后切成粒状。 品尝和季节蔬菜混合物,如果需要的话。

平原或土豆泥顶部。 用勺子将蔬菜混合物和果汁倒在上面,即可食用。

营养指南(每份)
卡路里 888
总脂肪 61克
饱和脂肪 30克
不饱和脂肪 23克
胆固醇 318毫克
976毫克
碳水化合物 5克
膳食纤维 2克
蛋白 78克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)