将这种美味的红烧菜加入火腿晚餐中，或者搭配咸牛肉腩。 将切好的洋葱加入卷心菜，或加入更多胡萝卜条。
你需要什么
- 1个中等大白菜
- 4个中等胡萝卜，切成条状
- 2汤匙黄油
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1杯半鸡汤
如何做到这一点
- 将卷心菜切成楔形，在每个楔块上留下一些核心。
- 在中等热量的大锅或荷兰烤箱中，融化黄油。 加入胡萝卜并搅拌约2分钟。
- 加入卷心菜楔，撒上胡椒粉，然后加入鸡汤。 煮滚。
- 盖上盖子，降低热量，焖30至45分钟，或直至卷心菜变软。
供应4至6。
更多食谱
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 99 |
| 总脂肪 | 4克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 10毫克 |
| 钠 | 232毫克 |
| 碳水化合物 | 14克 |
| 膳食纤维 | 6克 |
| 蛋白 | 4克 |