牛奶是素食还是非素食食物？ 请仔细阅读，找出答案！
根据素食主义者最简单的定义，是的，牛奶是素食者，你仍然可以通过素食来喝牛奶，并称自己为素食主义者。 如果你感到困惑，你可能会想到纯素饮食 。 素食主义者不消耗任何动物产品，包括牛奶，鸡蛋或任何种类的乳制品，如奶酪或黄油。 所以，简而言之， 是的，牛奶是素食者 ，但肯定不是素食主义者。
牛奶来自动物，通常来自牛， 但它不是动物的肉，因此它不是肉。 与牛奶一样，美国和其他西方国家的一些人还会喝其他类型的牛奶，如山羊奶和羊奶，而且您可能熟悉用水牛奶制成的软马苏里拉奶酪。 在世界各地，许多人消费骆驼奶，马奶，牦牛和骆驼奶，但在西方国家，牛奶是标准。 所有这些牛奶的孩子都会被认为是素食者的素食。
例如，在印度，食品包装食品经常在素食时标有绿点，而牛奶和其他乳制品往往标有绿点。 因此，据印度政府说，至少，牛奶确实是一种素食！
仍然困惑？ 您可能想查看素食者的完整定义，或浏览更多类型的素食者 。
你应该在饮食中加入牛奶吗？
但是，也许比严格的是或否的答案更重要的是问问自己为什么你想知道牛奶是不是素食？ 是因为你为素食者做晚餐，只需要知道？ 或者是因为你想通过素食来改善健康状况，并想知道牛奶是否健康？
或者，这是因为你想避免伤害动物，并想知道牛奶是否会造成伤害（提示：它的确如此）？
也就是说，比担心某种产品（无论是鸡蛋 ， 奶酪还是牛奶）是否是素食者更重要的是要考虑它是否是您想要包含在饮食中的产品。 例如，作为素食者出于道德原因不喝牛奶没什么问题。
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什么是避免乳制品的原因？
尽管他们确实是素食主义者，但有很多很好的理由避免牛奶和乳制品。 此外，还有很多优质的牛奶替代品和乳制品替代品 ，您可以在任何地方找到，所以您绝对不会错过吃乳制品！
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