简单的自制基本蓝莓松饼

需要一个基本的蓝莓松饼配方,快速和容易准备? 你刚刚找到它。

对我来说,蓝莓松饼最值得一提的是美国最受欢迎的早餐食品之一。 只有一些蓝莓松饼胜过所有其他松饼(抱歉, 南瓜松饼 ,你知道我也爱你),特别是在家里制作的。 这种超级简单的食谱结合了基础知识 - 蛋,油,牛奶,面粉和糖 - 来制作一种简单的自制蓝莓松饼。 没有更多,没有更多。

喜欢制作自制的松饼? 向下滚动一些更多的食谱来尝试。

食谱礼貌小麦食品委员会。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱预热至400°F。
  2. 使用不粘烹饪喷雾或自制橄榄油烹饪喷雾喷洒2 1/2英寸松饼锅(普通大小)的底部。
  3. 打蛋直到泡沫在一个小混合碗。 然后,击败油和牛奶。
  4. 在一个单独的碗中,将所有干燥成分:面粉,糖,发酵粉和盐分开,然后轻轻搅拌在蓝莓中。 在该混合物的中心制作一口井,并倒入制备好的液体成分(油,牛奶和鸡蛋混合物)中。
  1. 与叉子一起混合,直到干燥的成分被沾湿; 这应该不超过25到30次。 松饼面糊会很块,没关系。
  2. 如果有的话,使用冰淇淋勺,将杯子装入松饼盘中。 这将测量每个松饼的面糊。 将每个松饼杯填满一半以上。 (尽量每杯只舀一次,如果你这样做,你的蓝莓松饼会变得更轻松和更蓬松。)
  3. 将预先加热的烤箱中的松饼烤至18至20分钟,或直至用牙签完成金黄色和松饼测试。 用抹刀松开并转出。 像任何自制的松饼一样,蓝莓松饼总是最佳的温暖和新鲜的烤箱。 请享用!

卡路里/服务:148

营养:一个松饼提供大约:148卡路里,3克蛋白质,23克碳水化合物,1克纤维,5克脂肪(1克饱和),18毫克胆固醇,27微克叶酸,1克铁,190毫克钠。

更简单的自制松饼食谱:

营养指南(每份)
卡路里 135
总脂肪 7克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 3克
胆固醇 20毫克
314毫克
碳水化合物 17克
膳食纤维 1克
蛋白 2克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)