素食巧克力香蕉松饼的食谱要求燕麦片和香蕉 - 但不要让它诱使你认为它是健康的！ 然而，无蛋和无乳制品的脂肪含量比大多数巧克力松饼食谱低，而且是纯素的，也不含胆固醇。
你需要什么
- 1 1/4杯面粉
- 1杯燕麦片
- 1/2杯红糖（牢固包装）
- 1/3杯可可
- 1汤匙发酵粉
- 1/4茶匙小苏打
- 2-3个熟香蕉（土豆泥）
- 1/2杯豆奶
- 1/3杯纯素人造黄油（融化）
- 1茶匙香草
如何做到这一点
- 将烤箱预热至400度，并将松饼盘放入油管或油脂中。
- 在一个大碗中，将面粉，燕麦片，红糖，可可粉，发酵粉和小苏打结合起来。
- 在另一个碗里，一起搅拌香蕉，豆浆， 纯素人造黄油和香草。 与干燥的食材组合，搅拌即可。
- 每个松饼用面糊填满约2/3。 烤20到25分钟，或直到插入的牙签出来干净。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 102 |
| 总脂肪 | 3克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 206毫克 |
| 碳水化合物 | 19克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |