保加利亚语drob sarma是一种主菜,以切碎的羊肉或小牛的肝脏和米饭制成,上面配有一种名为zalivka的美味蛋羹。
你需要什么
- 1磅羊肉或小牛肝脏,洗净,修剪,切碎
- 2汤匙黄油
- 2束切碎的葱
- 冲洗1/2杯长粒白米
- 2杯热羊肉或牛肉
- 1汤匙切碎的新鲜薄荷
- 打了2个大蛋
- 1杯纯酸奶
如何做到这一点
- 在一个大的荷兰烤箱里 ,用黄油炒肝。 几乎完成后,加几分钟即可加入洋葱和炒饭。 加入排水的米饭和炒饭,涂上脂肪。
- 添加热的股票,盐和胡椒口味和薄荷。 煮沸后,盖上盖子并煨20分钟。
- 将烤箱加热至350度。 转移到9英寸×13英寸的油脂锅中。 将鸡蛋和酸奶混合制成奶油冻( zalivka )并铺在肝米混合物上。 烤10-15分钟或直到蛋黄酱呈金黄色。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 515 |
总脂肪 | 32克 |
饱和脂肪 | 15克 |
不饱和脂肪 | 13克 |
胆固醇 | 280毫克 |
钠 | 172毫克 |
碳水化合物 | 16克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 38克 |