尽管我们喜欢燕麦片，但我们不知道为什么我现在没有做到这一点。 这种混合物就是我们喜欢的方式，质地非常像我们最喜欢的品牌（恰好是商店品牌）。 而且非常简单！
燕麦片，燕麦片和磨碎的快燕麦混合制成的这种自制即食燕麦片比一些领先品牌更具质感，而且非常适应。 对于枫糖和红糖，烹饪后用小枫糖浆细雨。 或者加入干的或新鲜的水果或浆果或加一点肉桂香料。
你也可以制作没有红糖的燕麦片。 如果需要，只需在煮燕麦片时加入糖或红糖。
你需要什么
如何做到这一点
- 将1杯快燕麦放入食品加工机或搅拌机中，加入红糖和盐。 脉冲几次，直到相当好。
- 将红糖燕麦混合物与剩余的快燕麦和燕麦片混合。
- 这个配方为大约10个1/3杯（1.4盎司）的份量制作约15盎司。
烹饪每份食物
- 将1/3杯即食燕麦片混合物倒入微波炉中。 加入约2/3杯水或牛奶。 在HIGH上微波约1 1/2至2分钟。
- 搅拌并静置一分钟以使其变稠。
- 顶部搭配浆果，枫糖浆，香草糖， 肉桂糖和/或更多牛奶。
变化
- 蓝莓和奶油 -每次加入2汤匙干蓝莓和1汤匙粉状咖啡奶精。
- 苹果肉桂 - 如果你没有添加肉桂的混合物，加入1/4茶匙肉桂和2汤匙切碎干苹果到每份。
- 草莓和奶油 - 每次加入2汤匙切碎的干草莓和1汤匙粉状咖啡奶精。
- 桃子和奶油 - 加入2汤匙切碎的干桃子和1汤匙粉状咖啡奶精。
慢炖锅钢切燕麦片
在有油脂的慢炖锅中，将2杯钢切燕麦片和6 1/2杯水，1杯苹果酱，1/3至1/2杯红糖，切碎的小红莓或葡萄干混合。 低温烹饪6到8小时。 加入1/2杯淡奶油或半个月再煮10分钟。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 70 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 18克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 0克 |