这是一个简单的火鸡和米饭砂锅,这是一个很好的方式来使用剩下的火鸡。 如果您碰巧有剩余的火鸡肉汁,请在酱汁混合物中加入一些。
浓缩的汤使配方变得简单方便的单菜食物。 使用芹菜或奶油蘑菇汤奶油。
在做完烘烤之前,您还可以用一些碎切达干酪在这个容易的砂锅上面。 查看配方下方的更多插件创意和变体。
你需要什么
- 2杯
- 熟火鸡 ,切丁
- 2杯煮熟的米饭
- 1/4杯切碎的青椒
- 1/2杯
- 切碎的洋葱
- 1罐(3至4盎司)切片蘑菇,沥干,可选
- 1罐(10 3/4盎司)
- 浓缩奶油蘑菇汤或芹菜奶油
- 1/4茶匙大蒜粉,或味道
- 盐和新鲜研磨的黑胡椒调味
如何做到这一点
- 将烤箱预热至350°。 将所有配料放在一个大碗里。
- 将混合物倒入一个1/2夸脱的砂锅菜中 ; 覆盖并烤30至40分钟,直至起泡。
变化
- 要获得更多的颜色和香味,请加入一小瓶沥干和切丁的甜椒或几汤匙切碎的红甜椒。
- 对于黄油面包屑面包,将1杯柔软的面包屑和2汤匙融化的黄油混合。 烘烤前撒上砂锅。
- 用砂锅切成熟的鸡肉而不是火鸡。
- 加几汤匙培根。
- 在烤好的杏仁上面放上砂锅。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 1172 |
总脂肪 | 39克 |
饱和脂肪 | 10克 |
不饱和脂肪 | 13克 |
胆固醇 | 452毫克 |
钠 | 1,066毫克 |
碳水化合物 | 55克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 142克 |