我喜欢鸡的东西就是它的灵活性。 它很容易适应它与之结合的口味，所以我们找到Coq au Vin，糖醋鸡，唐杜里鸡和鸡肉法加它。 去年，我和父亲在山上的一间小屋度过了一个周末。 我知道我们会有一个炉子，但就烹饪设备而言，我不知道会有什么可用的，所以我买了一些鸡腿，装了一个好的煎锅，并计划了这顿饭。
你需要什么
如何做到这一点
1.用中火加热煎锅中的油。2.加入香料，搅拌约2分钟。 这使香料味道“开花”。
3.加入鸡肉和棕色的四面; 7-8分钟。
4.搅拌大蒜，洋葱和西红柿，再煮1分钟。
5.搅拌酸奶，放热，盖上，休息2-3分钟。
6.进入皮塔。 填充两个皮塔饼一半。
注意： 芦笋油醋汁是一个很好的配菜。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 684 |
| 总脂肪 | 32克 |
| 饱和脂肪 | 7克 |
| 不饱和脂肪 | 16克 |
| 胆固醇 | 99毫克 |
| 钠 | 165毫克 |
| 碳水化合物 | 64克 |
| 膳食纤维 | 14克 |
| 蛋白 | 44克 |