这超级简单,超好吃的食谱要求白葡萄酒,一包意大利拌料,鸡肉和意大利面。
你需要什么
- 4-6个鸡胸肉
- 1/3杯黄油
- 2/3杯白葡萄酒(
- Sauvignon Blanc由于草本特性而特别出色)
- 2 10盎司。 (或一个14盎司)可以奶油蘑菇汤
- 4盎司。 奶油乳酪
- 2瓣大蒜
- 2个葱(切碎)
- 1包意大利干沙拉酱混合料
- 16盎司。 面食(扁面条非常好)
- 4个晒干的西红柿
- 撒上:帕玛森芝士
如何做到这一点
- 将烤箱预热至325度。 在大锅中融化黄油,并在意大利沙拉酱混合料中搅拌。
- 接下来,将葡萄酒,蘑菇汤和奶油奶酪搅拌均匀。 继续加热(无沸腾)混合物约5分钟。 酱应该是奶油状的,所有奶油奶酪都应该融化。
- 将鸡放在烤盘中放入单层,并将上述混合物倒入。 烹饪50-55分钟。 在鸡肉完成前大约15分钟烹调意大利面。 排出面食,在扁面条上盛上鸡肉和沙司。
- 顶部配晒干的西红柿和帕玛森芝士。 不要忘记保存一些白葡萄酒以配合晚餐!
| 营养指南(每份) | |
|---|---|
| 卡路里 | 1800 |
| 总脂肪 | 89克 |
| 饱和脂肪 | 30克 |
| 不饱和脂肪 | 33克 |
| 胆固醇 | 465毫克 |
| 钠 | 476毫克 |
| 碳水化合物 | 90克 |
| 膳食纤维 | 9克 |
| 蛋白 | 150克 |