随着帕玛森奶酪,大蒜粉,盐和胡椒的味道,这些胡萝卜的味道几乎更像是法式炸薯条 - 而且让人上瘾! 这是一个很容易配合的小菜,它会和孩子们一起过得特别好。
你需要什么
- 1磅袋小胡萝卜(或1磅胡萝卜,削皮,切成2英寸的碎片,减半或分成小枝)
- 2汤匙
- 特级初榨橄榄油
- 1/4茶匙大蒜粉
- 2汤匙帕玛森奶酪(磨碎)
- 1/2茶匙洁净盐
- 1/4茶匙黑胡椒
如何做到这一点
- 将烤箱预热至375°F。烘烤纸与羊皮纸。
- 将胡萝卜放入碗中。 淋上橄榄油,撒上蒜粉,帕玛森奶酪,盐和胡椒粉。 搅拌碗内的胡萝卜,将油和调味料完全包裹。
- 在准备好的烤盘上铺上一层胡萝卜。 在烤箱中烤40到50分钟,在半途翻过来翻转胡萝卜,并确保它们均匀烹饪,直到胡萝卜变软并开始变褐。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 118 |
总脂肪 | 8克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 5克 |
胆固醇 | 2毫克 |
钠 | 413毫克 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 2克 |