这种鸡肝的食谱是培根, 蘑菇和大葱的朴实结合。 浓缩的金色蘑菇汤为肝脏制作美味酱。
如果你不喜欢鸡肝,但喜欢各种食材的搭配,可以用无骨的鸡腿做成这道菜。 鸡腿肉会和蘑菇,培根和葱一起食用。 鸡大腿在慢炖锅里也做得很好,并且有很多味道。
你需要什么
- 1磅鸡肝
- 1/2杯通用面粉
- 半茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒
- 4片培根,切块
- 8盎司切片蘑菇
- 用葱切碎的4个洋葱
- 1杯
- 鸡肉汤
- 1罐(10 3/4盎司)浓缩金黄蘑菇汤
- 1/4杯干白葡萄酒或鸡汤
如何做到这一点
- 将鸡肝切成一口大小的小块。
- 将面粉,盐和胡椒放入食物储存袋中。 用面粉混合物将鸡肝块扔掉。
- 用大煎锅煎培根; 去除褐色和酥脆时。 将面粉包裹的鸡肝,葱和切片蘑菇加入煎锅中的熏肉油中并炒香,直到肝脏变成淡褐色。
- 将鸡汤倒入煎锅中煮,搅拌,直至混合物沸腾。
- 将鸡肝混合物转移到慢炖锅。
- 加入煮熟的培根片,浓缩汤和白葡萄酒。
- 低温烹饪3至5小时。
- 将鸡肝和蔬菜放在热熟米饭, 吐司点或黄油面条上。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 434 |
总脂肪 | 18克 |
饱和脂肪 | 6克 |
不饱和脂肪 | 7克 |
胆固醇 | 83毫克 |
钠 | 633毫克 |
碳水化合物 | 41克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 28克 |