这种犹太杏鸡肉食谱非常简单，非常好，它很快就会成为你家庭的安息日午餐食谱 。
这是一道美味的菜肴，它足够滋润，在烘焙完成后即可服务 - 完美的Shabbat - 并且很容易准备。 它也为忙碌的夜晚提供了一顿美味的晚餐。
早上混合腌料，让鸡肉整天在冰箱里腌制。 当你下班回家时，把碟子放进烤箱，准备你最喜欢的一面，或者在等待鸡肉做饭的时候帮助做家庭作业，洗衣服或者做任何事情。
你需要什么
- 1（3 1/2磅）鸡（切成八分之一，冲洗并拍干）
- 2汤匙辣椒粉（或多或少需要覆盖鸡肉）
- 1/2杯杏酱
- 1/2杯蛋黄酱
- 1茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙胡椒粉
如何做到这一点
- 油一个13x9x2英寸或类似大小的烤盘。 把鸡块放在盘子里一层，洒上辣椒粉。
- 在一个小碗里，混合杏酱，蛋黄酱，大蒜粉和胡椒。 将酱汁均匀地倒在鸡肉上。
- 用铝箔覆盖烤盘，放入冰箱，让鸡肉腌几个小时或过夜。
- 将烤箱加热至350°F / 180°C。将烤好的烤盘放入烤箱，烤45分钟。 揭开盘子，再烤30至45分钟，或直至鸡肉变成浅褐色并煮熟。
- 立即服用。
做它一顿饭
- 对于一周的晚餐，在鸡肉做饭时烤一些小土豆，并用山核桃和日期糖浆制作这些快速青豆 。
- 如果您想为安息日餐或宴会提供更多种类的面，请尝试这款彩虹色拉斯维加斯 ，一些美味的生姜烤西兰花和以色列蒸粗麦粉加樱桃和松子。
- 对于甜点，请提供像最终的pareve巧克力蛋糕一样的人群。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 749 |
| 总脂肪 | 49克 |
| 饱和脂肪 | 12克 |
| 不饱和脂肪 | 17克 |
| 胆固醇 | 229毫克 |
| 钠 | 2,650毫克 |
| 碳水化合物 | 2克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 70克 |