橙鸡炒

这种容易的五种配料食谱为橙鸡炒 - 充满了味道和色彩。而且因为你使用冷冻豌豆和腰果，所以没有切碎。晚餐将在20分钟内放在桌子上。

您可以提前准备这份美妙食谱的原料。在上班前的早晨或前一天晚上，将鸡肉切成细条状。测量腰果并将宝宝豌豆放入冰箱，以便解冻。然后，当你回家时，测量酱油成分，把酱汁放在一起，加热锅，并制定食谱。简单！

当您翻炒时，重要的是每种原料都准备好并等待进入煎锅或炒锅。你不能停止在炒中，测量某物或准备一种成分。一旦所有的配料都准备好了，这种烹饪风格非常快。

你当然可以在这个配方中添加更多的配料。考虑添加一些切片甜椒（前一天晚上准备它们），一些切片西葫芦或黄色西葫芦，或一些绿豆或芦笋。绿色的东西与橙汁和苍白的鸡肉形成鲜明对比。

因为鸡肉被切成细条，所以在烹饪过程中应该煮到安全的温度。如果您不确定，请使用食物温度计检查鸡肉。它应该至少160°F。

将这道菜放在热熟的米饭或面条上，或放在米饭抓饭上。对于改变速度的土豆泥或红薯也有很好的效果。加入一些漂亮的白葡萄酒，用葡萄西红柿和蘑菇切片的绿色沙拉，晚餐已准备就绪。

你需要什么

用中火加热重油锅或油锅中的油。在鸡身上撒上盐和胡椒粉。

加入鸡肉炒锅。

搅拌至鸡肉熟透，约3-4分钟。

将橙汁，酱油和玉米淀粉放入一个小碗中。将这种混合物加入煎锅或炒锅中的鸡肉中，与解冻的豌豆一起。

搅拌2-4分钟，直至酱汁变稠。

然后搅拌腰果块，立即放入热熟米饭或面条。

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）