柠檬和欧芹为生菜带来了很多的味道,但在其他蔬菜制成的沙拉上也很美味。
请注意,这个配方为4至6杯生菜或其他蔬菜沙拉制作足够的醋汁风格调料。 随意使用双倍,三倍甚至四倍的沙拉,或者在几天内有一些沙拉。
你需要什么
- 可选:1/4保存柠檬皮
- 1/2杯欧芹(新鲜切碎)
- 2至3汤匙
- 特级初榨橄榄油
- 1汤匙柠檬汁(新鲜最好)
- 1茶匙柠檬皮
- 可选:1个小蒜瓣(切碎)
- 1/2茶匙海盐
- 1/4茶匙胡椒
- 1/4茶匙干芥末
如何做到这一点
- 如果你手上有一些保存的柠檬 ,取1/4的一个,冲洗掉果肉,切碎果皮。
- 将所有配料一起搅拌在一个小碗中, 或将它们放入罐中并摇匀。 品尝并调整盐和胡椒口味。 如果敷料对你来说太过吝啬,可随时加入更多的橄榄油来软化风味。 多一点盐也会帮助调节酸。
- 立即使用或储存,盖好并冷冻,最长1周(橄榄油会在冰箱中凝固,但在室温下会很快融化)。
使柠檬荷兰芹沙拉酱为1大沙拉。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 276 |
总脂肪 | 19克 |
饱和脂肪 | 3克 |
不饱和脂肪 | 13克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 38毫克 |
碳水化合物 | 26克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 6克 |