有几种捷径使其成为有史以来最简单的鸡肉面条汤:使用来自烤肉鸡的碎鸡肉,使用商店购买的鸡肉汤和使用拉面的面条,这些面条可以在一瞬间煮熟。 扔掉咸味的小包鸡味粉,自己煮面条。 你会对这美味的汤感到激动,它的速度有多快。
你需要什么
如何做到这一点
- 取出烤肉鸡的所有肉。 将鸡肉的皮肤和骨头以及其他一点点都留下。 把肉切成一口大小的小块。
- 将鸡汤放在一个大锅里,加入烤肉鸡的所有骨骼和皮肤,以及胡萝卜,芹菜和洋葱。 带来一个煨,部分覆盖。 炖约20分钟。
- 同时,用另一个大锅加水,轻轻盐,并在另一个燃烧器上煮沸。 煮熟拉面(丢弃调味包),直到几乎没有嫩,搅拌,使它们分开。 一会儿就倒入漏勺中。
- 20分钟后(如果有时间,可以将它煮至45),将肉汤通过筛子过滤到煮好面条的锅中。将莳萝和预留的碎鸡肉放回锅中。 用盐和胡椒调味。 搅拌面条,并在碗里趁热食用。
注意 :如果你有新鲜的莳萝,请使用它! 加倍金额。
孩子们可以做什么 :切碎鸡肉,剥开胡萝卜。 如果蔬菜足够大,请切片。
Rotisserie鸡
烤鸡是忙碌的厨师最好的朋友。 你可以用肉从玉米饼馅卷到玉米饼,玉米饼到烤宽面条,砂锅汤,炖沙拉。 呃,我们认为这几乎是所有的东西(不包括甜点)。 一旦肉用完或从鸡身上取下,您可以在鸡肉汤中煨下骨头和皮肤,制成一种美味的鸡汤,您可以在很多不同的食谱中使用,包括平底酱和意大利调味饭,以及许多以前列出的菜肴。
现在几乎每个超市都可以买到烤肉鸡,更不用说价格俱乐部了,更不用说波士顿市场了,这里到处都是,而且有真正多汁的烤鸡。 而且在一些地方,它们价格低廉,通常与生鸡肉差不多。 我们喜欢从头开始制作食物,但当我们看到它时,我们知道一个好的捷径,而烤肉鸡只是这样。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 405 |
总脂肪 | 18克 |
饱和脂肪 | 5克 |
不饱和脂肪 | 7克 |
胆固醇 | 105毫克 |
钠 | 1,305毫克 |
碳水化合物 | 19克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 39克 |