寻找容易的素食主义者seitan食谱？ 这里是素食主义者seitan食谱的完整列表。
使用准备好的seitan和商店购买的烧烤酱，制作最简单（和最美味！）烤素食和素食食谱：烧烤酱烤seitan。 是的：它看起来一样美味。 以下是如何用超级简单的素食主义者和素食烤seitan烧烤酱打动你的朋友。
需要更多素食主义者或素食主义者的烤肉想法？ 看到 完整的素食烧烤食谱列表 ，包括更多的素食和素食烤seitan的想法。
你需要什么
- 8盎司
- seitan （准备;切成薄片，或切成1英寸大块）
- 1/2杯烧烤酱（见注）
如何做到这一点
- 首先，一定要把你的竹签浸入水中以防止燃烧。 不知道该怎么做？ 就是这样。
- 将seitan放入拉链密封袋或浅盘中，并用烤肉酱包好。 允许腌制至少一小时; 时间越长越好。
- 预热烧烤至中等高度。 将seitan块放在预浸过的竹扦上，并用多余的酱汁调味。 （根据您的烤架，seitan也可以直接放在烤好的炉排上。）烧烤8-10分钟，或者直到轻微烧焦，偶尔用特别的烧烤酱烧烤。
- 在烤肉棒上吃烧烤塞坦，或者将剩菜切成薄片并做三明治。 请享用！
注意：对于这个配方，味道主要来自烧烤酱，所以强烈建议您使用优质酱。 选择没有廉价添加剂（如高果糖玉米糖浆）的烧烤酱，或尝试各种美食和民族烧烤酱。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 156 |
| 总脂肪 | 6克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 39毫克 |
| 钠 | 321毫克 |
| 碳水化合物 | 12克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 12克 |