这种简单的火腿和米饭是用剩下的火腿，米饭和混合蔬菜做成的，用黄油面包屑烘烤。 这是一个超级简单的准备和一个很好的方式来使用剩下的火腿。
你需要什么
- 2杯煮熟的米饭
- 2杯切丁煮熟的火腿
- 1 1/2杯豌豆或混合蔬菜，煮熟并沥干
- 1可以（10 1/2盎司）浓缩奶油蘑菇汤
- 1/2杯牛奶
- 1杯切达干酪
- 盐和新鲜研磨的黑胡椒调味
- 1杯软面包屑，扔2汤匙融化的黄油
如何做到这一点
- 结合米饭，火腿，蔬菜，奶油蘑菇汤，牛奶和味道加入盐和胡椒粉。
- 在切碎的奶酪中折叠; 根据需要加入盐和新鲜研磨的黑胡椒。
- 用烹饪喷雾器喷洒8英寸的方形烤盘或类似的1 1/2至2夸脱砂锅。 将米饭和火腿混合物倒入砂锅中并铺开。
- 将混合物均匀涂在黄油面包屑上 。
- 在325℃烹饪30分钟，或直到热和起泡。
- 如果需要，将肉鸡打开约2至3分钟以更多褐色面包屑。
您可能还喜欢： 西兰花，米饭和火腿砂锅
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 690 |
| 总脂肪 | 35克 |
| 饱和脂肪 | 21克 |
| 不饱和脂肪 | 9克 |
| 胆固醇 | 105毫克 |
| 钠 | 588毫克 |
| 碳水化合物 | 72克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 21克 |