日本蘑菇饭(Kinoko Gohan)

虽然杂货店常年有各种蘑菇,但日本的蘑菇季节仍然是秋季的亮点。 为了纪念秋天的季节,尝试将亚洲蘑菇混合到下一道日本料理的调味饭中。

日本的蘑菇( kinoko )米饭( gohan )在日语中也被称为“ kinoko gohan ”或“ kinoko no takikomi gohan ”。 一般来说, takikomi gohan是指包含调味料,蔬菜和蛋白质的任何类型的蒸饭。

这种特别的kinoko gohan配方用大师,酱油, mirin清酒混合调味。 对于这个食谱,推荐的蘑菇包括香菇,shimeji和舞茸(木头的母鸡)或黑头(蚝蘑),所有这些都是芳香的。 当米饭与调味料和蘑菇一起蒸时,米饭会赋予温和的蘑菇风味和香味。 这是一道精致而美妙的秋季配菜。

食谱提示:

你需要什么

如何做到这一点

  1. 清洗并冲洗米饭,直到水流清澈。 用电饭煲排出并放在一边。 (注意:稍后添加大师肉汤和保留的香菇浸泡液。)
  2. 用1/2杯水将干香菇复水30分钟至1小时。 去除香菇,并从中挤出多余的水分。 保留浸泡液。 (注意:此浸泡液将加入大石原料中,以后蒸煮米饭。)
  1. 切片再水化香菇,切片或用手将新鲜蘑菇切成大块。
  2. 在电饭煲中的清洗后的米饭中加入酱油,甜酒和清酒。 (注意:这些液体成分将取代用于蒸煮大米的一些大石原料。)
  3. 如果可以使用,可以使用一个大的4杯量杯。 在大量杯中加入预留的香菇液。 接下来,加水到保留的香菇液体中,直到总共测量3杯。 否则,共计3杯液体,合并保留的香菇液和水。
  4. 然后,加入1茶匙干bon鱼粉(或konbu dashi),将粉末溶解在水中,并预留香菇液体混合物制成大stock酱。
  5. 根据电饭煲内碗内的测量指导,将此合成的大酱汤加入电饭煲中,制成3杯液体。 如果需要更多液体来满足内部电饭煲碗上标示的3杯标记,请加水。 (注意:如果有多余的库存,请将它放在一边用于另一道菜,不要将多余的库存添加到电饭煲中,否则大米的质地可能变得过于潮湿和粘稠。)
  6. 将干香菇片和新鲜蘑菇混合物加入大米中。 轻轻地融入所有的成分。 根据电饭煲随附的说明蒸煮米饭。
  7. 饭蒸后,让它在电饭煲中静置10分钟。 轻轻地混合米饭,服务和享受!
营养指南(每份)
卡路里 285
总脂肪 3克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 1克
胆固醇 1毫克
713毫克
碳水化合物 57克
膳食纤维 5克
蛋白 9克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)