虽然杂货店常年有各种蘑菇,但日本的蘑菇季节仍然是秋季的亮点。 为了纪念秋天的季节,尝试将亚洲蘑菇混合到下一道日本料理的调味饭中。
日本的蘑菇( kinoko )米饭( gohan )在日语中也被称为“ kinoko gohan ”或“ kinoko no takikomi gohan ”。 一般来说, takikomi gohan是指包含调味料,蔬菜和蛋白质的任何类型的蒸饭。
这种特别的kinoko gohan配方用大师,酱油, mirin和清酒混合调味。 对于这个食谱,推荐的蘑菇包括香菇,shimeji和舞茸(木头的母鸡)或黑头(蚝蘑),所有这些都是芳香的。 当米饭与调味料和蘑菇一起蒸时,米饭会赋予温和的蘑菇风味和香味。 这是一道精致而美妙的秋季配菜。
食谱提示:
- 替代katsuo(bon鱼)dashi与konbu(海带)dashi为纯素食菜肴。
- 其他芳香亚洲蘑菇尝试这种食谱包括:enoki(金黄百合)或松茸(松)。
- 液体调味料(酱油,料酒,清酒)加上大石原料,应该等于自己蒸煮大米所需的液体总量,不含蘑菇。 换句话说,3杯大米需要3杯液体,如电饭煲内碗所示。
你需要什么
- 3杯日本优质短粒米(或糙米替代品)
- 3杯dashi股票(3杯水替代1茶匙干bon鱼粉)
- 3汤匙酱油(酱油)
- 2汤匙甜酒(甜酒)
- 1汤匙烹调的缘故
- 2干香菇
- 1/2杯水(用于复原干香菇;这种储备液要与大石汤相结合)
- 1杯新鲜混合蘑菇(姬菇,舞茸蘑菇,姬菇)
如何做到这一点
- 清洗并冲洗米饭,直到水流清澈。 用电饭煲排出并放在一边。 (注意:稍后添加大师肉汤和保留的香菇浸泡液。)
- 用1/2杯水将干香菇复水30分钟至1小时。 去除香菇,并从中挤出多余的水分。 保留浸泡液。 (注意:此浸泡液将加入大石原料中,以后蒸煮米饭。)
- 切片再水化香菇,切片或用手将新鲜蘑菇切成大块。
- 在电饭煲中的清洗后的米饭中加入酱油,甜酒和清酒。 (注意:这些液体成分将取代用于蒸煮大米的一些大石原料。)
- 如果可以使用,可以使用一个大的4杯量杯。 在大量杯中加入预留的香菇液。 接下来,加水到保留的香菇液体中,直到总共测量3杯。 否则,共计3杯液体,合并保留的香菇液和水。
- 然后,加入1茶匙干bon鱼粉(或konbu dashi),将粉末溶解在水中,并预留香菇液体混合物制成大stock酱。
- 根据电饭煲内碗内的测量指导,将此合成的大酱汤加入电饭煲中,制成3杯液体。 如果需要更多液体来满足内部电饭煲碗上标示的3杯标记,请加水。 (注意:如果有多余的库存,请将它放在一边用于另一道菜,不要将多余的库存添加到电饭煲中,否则大米的质地可能变得过于潮湿和粘稠。)
- 将干香菇片和新鲜蘑菇混合物加入大米中。 轻轻地融入所有的成分。 根据电饭煲随附的说明蒸煮米饭。
- 饭蒸后,让它在电饭煲中静置10分钟。 轻轻地混合米饭,服务和享受!
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 285 |
总脂肪 | 3克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 1毫克 |
钠 | 713毫克 |
碳水化合物 | 57克 |
膳食纤维 | 5克 |
蛋白 | 9克 |