孩子们喜欢这款奶油，美味的高蛋白“banilla”冰沙。 这款5分钟繁忙的早餐无麸质和不含乳制品的冰沙有很多营养价值。 使用冷冻香蕉获得额外的奶油质地。
你需要什么
如何做到这一点
- 将2杯冷冻米奶倒入搅拌机中。
- 加入蛋白粉，冷冻香蕉片和香草。
- 混合，直到光滑和奶油。
- 配上少量肉豆蔻（可选）。
提醒：始终确保您的工作台面，器皿，平底锅和工具不含面筋和乳制品。 始终阅读产品标签。 制造商可以改变产品配方，恕不另行通知 如有疑问，在联系制造商确认产品不含面筋或乳制品之前，请勿购买或使用产品。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 639 |
| 总脂肪 | 58克 |
| 饱和脂肪 | 51克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 47毫克 |
| 碳水化合物 | 33克 |
| 膳食纤维 | 8克 |
| 蛋白 | 7克 |