大蒜蜂蜜猪排

想要快速烤制餐的秘诀? 前一天晚上混合这种卤汁。 把这些猪排和腌料放在可重复密封的袋子里并冷藏。 第二天,您可以点燃烤架,并在比放置沙拉更短的时间内准备好印章。

你需要什么

如何做到这一点

1.将蜂蜜,柠檬汁,白酒酱油,大蒜和黑胡椒混合在一起。 与排骨一起放入塑料袋中密封,并过夜冷藏。

2.将重型铝箔放在烧烤架中央的煤或煤饼上。 预热。 排水节省腌料。

3.在烤架上的箔上放置切口并将热量降低至中等程度。 烤约16-18分钟或直到内脏温度达到华氏150度的最厚部分。

从烤架上取下并用铝箔盖住。

3.将保留的腌泡汁加入高沸2分钟,将热量降低至中低,并煨6-7分钟。 在烤排骨上盛上酱汁。

营养指南(每份)
卡路里 259
总脂肪 6克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 2克
胆固醇 33毫克
743毫克
碳水化合物 37克
膳食纤维 1克
蛋白 14克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)