鸡西兰花阿尔弗雷多

这种丰富的意大利面是安慰和奶油,与健康剂量的绿色启动。 鸡肉,西兰花,培根,奶油,奶酪和意大利面在一个锅内煮熟,它易于制作,易于清洁。 使用cavatappi,开瓶器形状的通心粉,从Alfredo酱的更常见配对,意大利细面条乐趣离开。 这顿饭是一个简单的家庭pleaser和预算友好。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在高温中加热一个大锅中的油。
  2. 加入鸡肉并煮透
  3. 加入大蒜,培根,西兰花,盐和胡椒,煮至西兰花变绿。
  4. 倒入奶油,让低沸点
  5. 加入意大利面和奶酪,搅拌,使奶酪完全融合和融化
营养指南(每份)
卡路里 1193
总脂肪 76克
饱和脂肪 38克
不饱和脂肪 25克
胆固醇 261毫克
1800毫克
碳水化合物 71克
膳食纤维 6克
蛋白 58克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)