基本蒸笼食谱

这种基本的蒸笼食谱可以用来制作各种风味的蒸笼，以及大豆蒸笼和其他纯素蒸笼。

不知道什么是蒸笼？ 这是一种热饮，基于牛奶和风味的糖浆饮料（不含咖啡因，除非添加的糖浆含有咖啡因），这在很多咖啡店很受欢迎。

这个配方使一个服务，但它很容易可以调整，以使更大的数量。

你需要什么

• 1杯牛奶（或牛奶替代品如
• 豆奶或杏仁奶）
• 1 1/2盎司
• 调味糖浆 （Torani饮水机的3个喷嘴或制造商推荐的量，请参阅下面的注释）
• 可选：重奶油，鞭打

如何做到这一点

1. 使用发泡棒或在炉灶上， 蒸汽牛奶或牛奶的替代品 。
2. 将调味糖浆加入大杯或杯子的底部。
3. 将蒸牛奶倒入玻璃杯中（如果需要），搅拌饮料。
4. 添加可选的鲜奶油。
5. 享受热点。

注：流行的蒸笼口味包括焦糖，爱尔兰奶油，薄荷，巧克力和香草。 如果您正在制作水果味蒸笼，请逐渐加入牛奶以避免凝结或添加香草糖浆，以防止凝结。

如果你想减少你的糖摄入量，你可以使用无糖风味糖浆。

营养指南（每份）
卡路里	268
总脂肪	8克
饱和脂肪	5克
不饱和脂肪	2克
胆固醇	24毫克
钠	106毫克
碳水化合物	44克
膳食纤维	0克
蛋白	8克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）