这款快速简单的食谱中的椰奶给香蕉带来甜美的味道。 它为两个人制作了一个清淡的甜点，或者可以容易地翻两番来服务四个人。
你需要什么
- 2大
- 香蕉
- 1杯椰奶
- 2汤匙砂糖
- 1/4茶匙肉桂粉
如何做到这一点
- 剥开香蕉并切成小块。
- 在一个中等的平底锅里，把椰奶煮沸。 加入糖和肉桂，搅拌溶解。
- 加入香蕉。 回锅烧开，然后关火，煨3到5分钟，直到香蕉嫩，但不糊状。
- 如果需要，服务热量，洒上额外的肉桂。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 213 |
| 总脂肪 | 14克 |
| 饱和脂肪 | 13克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 10毫克 |
| 碳水化合物 | 23克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 2克 |