加利福尼亚烤鸡肉沙拉

关于这个食谱的好处是它使用沙拉酱作为腌料 。 这使得鸡肉中的风味与沙拉的其余部分相匹配。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 合并敷料成分并将1/4杯(60毫升)的混合物倒入可再密封的袋子中。
  2. 将鸡胸肉放入袋中,密封,并在冰箱中腌制1-2小时。 将剩余的敷料储存在冰箱内的密封容器中。
  3. 预热烧烤。
  4. 用中高火烤鸡,直到乳房最厚部分达到165华氏度。在燃气烤架上,每边需要约6至8分钟。 在炭烤架上,每边需要约10分钟。
  1. 煮熟后,将鸡肉放入砧板上,放入砧板。 让我们休息几分钟。
  2. 把鸡切成细条。 用冷藏敷料将生菜和芝麻菜折起来并加入其余的成分。 顶部与鸡条。
营养指南(每份)
卡路里 1777
总脂肪 120克
饱和脂肪 28克
不饱和脂肪 61克
胆固醇 425毫克
807毫克
碳水化合物 30克
膳食纤维 14克
蛋白 141克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)