乡村风格炖牛肉食谱

这种炉灶炖牛肉很容易准备,有很多口味。 用硬皮卷或饼干为炖肉做好日常餐。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个大煎锅煎锅里 ,用中火加热油。 加牛肉; 在各方面都很好地把肉煮成棕色。
  2. 加入盐,月桂叶,百里香,浓缩牛肉汤和3杯水。
  3. 盖起来并煮沸。
  4. 减少热量并煨1个半小时。 加入胡萝卜,土豆和洋葱; 炖约30分钟,或直到蔬菜变软。
  5. 将玉米淀粉和剩余的1/4杯水放入小碗或杯中; 搅拌至光滑。
  1. 将玉米淀粉混合物倒入炖菜中。 煮沸,不断搅拌。 煮1分钟。
营养指南(每份)
卡路里 465
总脂肪 22克
饱和脂肪 7克
不饱和脂肪 11克
胆固醇 135毫克
1,042毫克
碳水化合物 19克
膳食纤维 2克
蛋白 46克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)