虽然中国新年长寿面餐馆应该使用什么样的面条没有规定,但在中国的庆祝活动(包括农历新年)和特殊场合(如生日)期间,会举办misua ( miswa或mee swa ) ,新加坡,马来西亚,印度尼西亚,越南,菲律宾和台湾。
什么是misua ? 这是一个薄的小麦面条,需要大约五分钟的时间做饭。 烹调misua更长时间,当面条变得潮湿时,淀粉会使汤变稠。 在亚洲食品杂货中销售, misua进入卷曲捆绑。 在烹饪过程中,面条膨胀得很厉害,所以作为一个指导,使用一个包装服务两个。
你需要什么
- 1汤匙
- 花生油
- 1/2茶匙切碎的大蒜
- 切成两片青葱
- 1个番茄,切丁
- 2至3干木耳蘑菇,浸泡半杯热水,直到软化,然后切成薄片
- 2至4杯鸡汤
- 1束misua
- 一束绿色的(宝贝
- 白菜或白菜
- 沃姆博克是很好的选择)
- 鱼酱,去品尝
- 黑胡椒,味道
- 1茶匙
- 蚝油
如何做到这一点
- 在花盆里加热花生油。 炒蒜末,切青葱和番茄切丁,直到变软。
- 将切好的木耳蘑菇加入锅中。
- 倒入鸡汤,煮沸。
- 添加misua和绿色。 用鱼酱,黑胡椒和蚝油调味。 煮两到三分钟或直到面条和青菜变软。 关掉热量。 盖上锅,让剩下的所有食物在剩余的热量下完成2到3分钟。
- 品尝肉汤。 调整调味料,如果需要的话。
- 发热。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 203 |
总脂肪 | 10克 |
饱和脂肪 | 2克 |
不饱和脂肪 | 4克 |
胆固醇 | 13毫克 |
钠 | 1,687毫克 |
碳水化合物 | 18克 |
膳食纤维 | 6克 |
蛋白 | 16克 |