与新鲜的石灰选矿的未加工的素食主义者黄瓜沙拉

有很多方法可以制作素食沙拉,但是这个黄瓜基地是生菜沙拉的绝佳替代品,它可以制作新鲜,保湿,营养丰富的生食盘。 这种敷料与您在泰国餐馆享用的青木瓜沙拉酱非常相似。 糖醋拉链有点让人上瘾。 在挤压果汁之前,一定要把酸橙调味。 如果你需要的话,你可以用酱油或塔玛利替代布拉格啤酒,但其中的一种而不是单独使用盐,味道肯定会增强。

你爱吃纯素素食沙拉吗? 这里有一整套生食沙拉尝试。 请享用!

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将切丝的蔬菜放入搅拌碗中搅拌。
  2. 将剩余的原料一起搅拌至统一。 倒在蔬菜上再折腾。 (您也可以使用迷你食物处理器来混合敷料并节省切碎时间,但搅拌器通常不会处理这么小的量。)
  3. 在服务之前让沙拉在冰箱中腌制一段时间,偶尔会折腾很不错。
营养指南(每份)
卡路里 144
总脂肪 2克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
222毫克
碳水化合物 32克
膳食纤维 3克
蛋白 3克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)