在Tandoori masala中腌制过的柔软多汁的面包块，然后用蔬菜烤制！ 这是您下一次烧烤的绝佳佳肴。
你需要什么
- 30，2英寸玻璃立方体（
- 奶酪 ） - 见下面的食谱
- 3汤匙Tandoori Masala（参见下面的食谱）
- 1/4杯酸奶
- 1个大洋葱切成1“方块
- 1个红柿子椒，切块并切成2“立方体
- 1个青椒，切块并切成2“立方体
- 5-6汤匙蔬菜/油菜/向日葵
- 食用油
- 2汤匙Chaat Masala - 大多数印度杂货店都有售
- 柠檬楔子装饰
如何做到这一点
- 将2 1/2汤匙Tandoori Masala与酸奶，2汤匙食用油和盐混合并调味，制成光滑的糊状物。
- 把芝士块放入一个碗中，然后倒上上面的唐杜里酱。 轻轻混合以覆盖所有玻璃板。 盖上并放在冰箱里腌2小时。
- 将剩余的1/2汤匙Tandoori Masala与洋葱片混合，涂在上面。
- 将腌制过的芝士，洋葱和绿色和红色甜椒片穿入您选择的组合中的竹串。
- 预热你的烧烤在中等。 把芝士串放在上面，用少许食用油刷一下。 烧烤直到芝士淡金色和洋葱柔软。 不要过度烹饪，否则调色板会变得橡胶。
- 去掉盘子，撒上Chaat Masala。 挤出一些柠檬汁在paneer串，用柠檬楔子装饰和服务管道热！
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 302 |
| 总脂肪 | 24克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 11克 |
| 胆固醇 | 12毫克 |
| 钠 | 217毫克 |
| 碳水化合物 | 16克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 9克 |