顶级疾病战斗蔬菜
最近的研究表明，几种蔬菜在抗病营养素方面特别丰富。 他们来了！
甜菜
硝酸盐的主要来源，对血压和运动表现非常好！ 美味的甜菜汁食谱请点击这里 。
甜菜叶
包装与维生素K，这是降低你的2型糖尿病的风险。 这是我最喜爱的甜菜果汁配方 ！
Microgreens
萝卜，卷心菜，羽衣甘蓝和西兰花的婴儿版在维生素C和维生素E等营养成分中的含量要高于成熟的对应物！
西洋菜
这胡椒绿特别富含维生素A，C和K.
瑞士甜菜
这两个品种 - 彩虹和白色 - 都是叶黄素和玉米黄质的重要来源，这对你的眼睛来说是很好的抗氧化剂。
Collard Greens
包装着大量的维生素K和C，叶酸和β-胡萝卜素。 很难找到味道很好的绿色果汁食谱！ 这里有一个羽绒服！
芦笋
研究表明，这种营养素对维持心脏健康非常有效。
菠菜
富含维生素C，A和K以及矿物质锰，研究表明，每天仅1.5杯可以大大降低2型糖尿病的风险。 这里有美味的菠菜汁配方 。
婴儿羽衣甘蓝
羽衣甘蓝时尚现在正在切换到羽衣甘蓝。 它的味道要好得多，β-胡萝卜素和维生素C和K同样丰富。
豌豆
新鲜的或冷冻的，一杯豌豆是一种高达6克的纤维，对消化很有帮助，有助于降低胆固醇，是每个减肥者的梦想，因为它让你感觉饱足，因此吃得更少。
红柿子椒
只有1胡椒给你B族维生素，β胡萝卜素和超过维生素C的日常需求量的两倍以上。它甚至不是素食者 - 它真的是一种水果！
西兰花
这里是顶级的超级食品，被证明可以降低癌症风险，是所有已知天然化学物质的最丰富来源！ 这是我最喜欢的西兰花汁配方 - 它的味道真好！