不要把它扔掉!
什么是纸浆?
啊,从维生素和矿物质到酶和抗氧化剂的新鲜果汁的慷慨 - 榨汁带来了巨大的好处。
但是如何处理剩下的事情 - 纸浆?
纸浆主要是纤维,含有一些营养素和卡路里。 但不要折腾它! 这里有很多关于它的使用的想法,从用于蘸料和薯片的食谱,到卷起和冰棒,或者“纸浆!
纸浆不仅仅用于堆肥,但如果你是一个园丁,把纸浆投入堆肥堆是一个好主意!
您还可以将您的果肉添加到冰沙或添加到新鲜果汁中,以便为消化问题的人提供额外的纤维拍摄。
如何存储它
为了节省您的纸浆,您可以将其存放一天左右置于密封罐中或密封在可重新密封的袋子中。
但为了获得最大的收益,尽快使用它。
它也可以用袋装冷冻,但请记住,冷冻会破坏一些营养物质,因此会降低其营养价值!
炖肉和汤
尝试它作为汤或炖基地。 添加一汤匙的咖喱温暖和营养!
您也可以将水添加到剩余的果肉中,并烹制美味的蔬菜肉汤,或将其添加到这种骨头汤配方中。 只需要紧张,冷静和储存,为汤,炖菜和其他需要肉汤的膳食的神话般的汤底!
剩余的果肉也可以分层到你最喜欢的烤宽面条食谱!
面包和松饼
将您的果肉添加到面包和松饼的食谱中,代替西葫芦,其他南瓜或甘薯。
在你的食谱中添加一杯果肉,用西葫芦面包或南瓜面包,或松饼代替南瓜或其他蔬菜基地。 这是一个很棒的西葫芦面包食谱。 所有你需要做的是用你的果汁替代西葫芦!
骤降
纸浆可以添加到蘸酱,如蔬菜鹰嘴豆泥! 将纸浆折叠成您最喜爱的鹰嘴豆泥,或者用剩下的纸浆作为您的起点创建您自己的素食,将鳄梨和酸奶油,草药和香料添加到口味中,或使用酸奶或酸奶代替酸奶油。
豆蘸酱也很美味。 只需将其添加到现有食谱或您喜欢的蘸料即可获得纤维和营养物质的极大提升。 另一个需要考虑的是纸浆是你自己制作的鳄梨酱。 这是另一个用于使用剩余纸浆的鳄梨酱建议。
饼干
如果你有脱水机,你特别幸运! 用剩下的果肉,你可以添加足够的水来制作柔软的面团,并将其散布在脱水片上,脱水约6小时,以创建自己的饼干,用于制浆过程中的蘸酱! 如果你没有脱水机,这是你的烤箱中制浆饼干的绝佳配方!
乳蛋饼和辣椒酱
将它加入乳蛋饼或用奶酪折叠成煎蛋卷或任何鸡蛋菜,如炒鸡蛋!
将它添加到任何意大利面酱或辣椒配方中。 只需加入西红柿调味汁,或与洋葱和其他蔬菜一起加入辣椒菜肴,或者只是代替它们。
肉丸和汉堡包
对于美味的肉丸,把你喜欢的食谱卷入。
制作自己的素食汉堡,用这种特别美味的食谱来替代红薯。
甜点
将蜂蜜加入剩余的果肉中,滚入蜂蜜浆球,在饼干片上烘烤以获得美味小吃!
也可以在饼干和蛋糕中使用它。 只要使用你最喜欢的食谱,并添加一点点额外的黄油糊浆。 这是一个非烘烤燕麦饼干的绝佳配方。 只需在食谱中加入半杯肉就可以了!
另一个美味的食谱是胡萝卜哈尔瓦甜点。 这是一个美味的方法,使用胡萝卜纸浆营养甜点! 或尝试这个配方胡萝卜蛋糕,要求胡萝卜纸浆。
早餐
添加到热或冷麦片为您的早餐食品健康除了! 将它添加到你的煎饼面糊!
卤
您也可以使用您的剩余果肉来浓缩肉汁!
沙拉
将它添加到你喜欢的调料或沙拉上! 纸浆本身在生菜,羽衣甘蓝或菠菜的床上制作很棒的沙拉!
宠物食品
最后,你甚至可以用剩下的果汁制作宠物食物!
有无数的方式来使用你的剩余纸浆! 只要让你的想象力疯狂起来,或者在这里使用一些建议,就可以为你的健康和营养做好充分的准备。