辣椒调味料混合使得这个非常简单，美味的辣椒。 用辣椒粉辣椒粉，辣椒粉，切碎的墨西哥辣椒或温和的辣椒，香菜或其他最喜欢的食材烹制这种简单的 碎牛肉辣椒 。 将比赛规模化为举办大型聚会或游戏日聚会。
85％的瘦牛肉对辣椒来说是一个很好的比例，但随时可以减少辣椒的脂肪含量。
我已经加入了一种简单的自制辣椒调味料混合物，可以用来代替商业混合物。
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香辣辣椒配碎牛肉和猪肉
你需要什么
- 1汤匙植物油
- 1 1/2磅瘦牛肉
- 1/2杯切碎的洋葱
- 1个信封（1 3/4盎司）辣椒调料组合（参见下面的自制组合）
- 半杯水
- 1罐（14.5盎司）番茄切块，不排水
- 1罐（15盎司）芸豆或斑豆，不排水
- 1汤匙红糖
如何做到这一点
- 在一个大的沉重的锅中加热油。
- 用中火煮碎牛肉和洋葱，直到它不再变成粉红色。
- 搅拌辣椒调味料混合，然后添加其余成分。 煮滚。
- 减少热量，覆盖并煨10分钟。
- 用新鲜出炉的玉米面包或饼干来为这个辣椒服务。
6人份。
提示和变化
- 自制辣椒调料混合 - 将1汤匙辣椒粉与1茶匙碎红辣椒片，2茶匙干洋葱，1茶匙大蒜粉，1茶匙糖，1茶匙地面孜然芹，1茶匙盐，1 / 2茶匙牛至，1/4茶匙黑胡椒粉。
- 替代芸豆黑豆罐头或斑豆。
- 对于热辣椒，加入墨西哥胡椒或碎红辣椒片，尝尝。
- 在配方中使用经验丰富的“爽朗”辣椒风格的西红柿，或用火烤番茄制作。
- 把它的辣椒一起带到派对上或在crockpot中追赶尾巴。 低位转动crockpot服务。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 543 |
| 总脂肪 | 16克 |
| 饱和脂肪 | 6克 |
| 不饱和脂肪 | 7克 |
| 胆固醇 | 101毫克 |
| 钠 | 112毫克 |
| 碳水化合物 | 50克 |
| 膳食纤维 | 14克 |
| 蛋白 | 48克 |