BLT通心面沙拉用烟肉

这款美味的通心粉沙拉是BLT爱好者口味的完美结合。

大量的培根使得沙拉呈现出极好的烟熏味,而新鲜的西红柿和生菜则增添了色彩和质感,使其成为一道美妙的沙拉,适合任何夏季用餐。 使用通心粉或类似的面食,如迷你penne或罗蒂尼,或迪塔里尼。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱加热至375°F。将带有箔片的大边缘烤盘放入烤盘中并放入一个架子。
  2. 将培根放在准备好的平底锅上的架子上。 用胡椒轻轻撒上培根,烤约25分钟,或直至变成褐色和酥脆。 搁置。
  3. 根据包装说明,在煮沸的盐水中煮通心粉。 用漏勺沥干,用凉水冲洗; 搁置。
  4. 将腌制好的培根切丁或碎,加入切碎的鸡蛋,洋葱,芹菜和欧芹的大碗中。
  1. 添加意大利面和折腾结合成分。
  2. 加入蛋黄酱,柠檬汁和大蒜粉。 加入盐和新鲜研磨的黑胡椒,调味。
  3. 如果需要,拌匀,加入更多的蛋黄酱。
  4. 在沙拉盘上,放置生菜叶或切丝生菜和几片新鲜番茄。 将生菜和西红柿加上约1/2至1杯通心粉沙拉。
营养指南(每份)
卡路里 437
总脂肪 32克
饱和脂肪 8克
不饱和脂肪 11克
胆固醇 106毫克
910毫克
碳水化合物 15克
膳食纤维 3克
蛋白 21克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)