6种美味的低脂冰沙

冰沙是获得日常剂量的维生素，矿物质和蛋白质的好方法。 为了更容易，您可以将各种水果，蔬菜和其他所需成分放入小型冷冻袋中，以快速简单的方式为思慕雪时间准备好一切。 例如，许多以健康为重点的人剥离和冻结过熟的香蕉，以便他们总是有一些可用的。 特别是冷冻香蕉可以使冰沙变得更浓稠，更具有泡沫，这意味着您不需要在搅拌机中使用刀片式的冰块来制作冷饮和清凉饮料。

• 01之06

  桃梅尔巴冰沙

  全年享用桃Melba冰沙混合冷冻桃子和覆盆子。 当这些美妙的水果在季节，你可以尝试混合他们新鲜的更好的经验。 您甚至可以添加一些香草酸奶作为早餐或香草冰淇淋，作为最终的健康甜点。 为了增加营养，可以添加维生素，如香蕉。 无论哪种方式，这种饮料都反映出日出或日落，这是完美的开始或结束你的一天。

• 02 06

  香蕉浆果思慕雪

  这款冰沙充满了抗氧化剂，富含超级食物，可以帮助抵抗疾病，照顾心脏，并帮助你美丽地衰老。 它也具有无麸质和无牛奶的特性，如椰子水，浆果，香蕉和蛋白质粉，对过敏友好。

  您可以在这个配方中使用一系列浆果，如草莓，覆盆子，黑莓或蓝莓。 对于更有营养的餐，选择没有有害化学物质的有机或野生浆果。 如果这是不可能的，冷冻浆果是一个很大的妥协。

• 03年06月

  草莓芒果冰沙

  芒果有点被低估了果实，但它提供了大量的营养素，如维生素A，B和C.这种热带水果有助于促进健康的免疫功能，良好的血压，强健的视力和骨骼。

  草莓，芒果，杏仁牛奶和希腊酸奶的混合令人难以置信。 此外，它是令人耳目一新，令人耳目一新，而且还是粉红色的。

• 04年6月

  健康的南瓜思慕雪

  南瓜不仅适用于秋季。 这种冰沙配方浓郁而奶油，让人想起玻璃杯中的冷冻南瓜派 - 除非脂肪和卡路里特别低。 如果您需要更换餐具，可以使您的食物充分快速，或者可以提高您的能量，请使用此配方。 为了使它变甜，使用你能找到的最成熟的香蕉（最好是已经冷冻的香蕉）。

• 05年06月

  桃子和蓝莓圆滑的人

  新鲜成熟的桃子或油桃，搭配蓝莓，是完美的冰沙配搭。 这美味的食谱将照顾你所有的渴望。 只需使用一些冷冻桃子和蓝莓，并与一杯新鲜草莓和脱脂酸奶混合。 你也可以添加一些香蕉来代替纯糖。 为了让这种冰沙变得更加冰冷，加入一些碎冰。

• 06年06月

  热带水果冰沙

  有许多类型的热带冰沙可以制作。 例如，一款美味的家庭喜爱的冰沙需要混合粉碎的菠萝，猕猴桃，橙子，芒果和香蕉。

  你也可以选择不同的东西，比如经典的委内瑞拉饮料tizana。 它与桑格利亚汽酒相似，但可以做成菠萝，芒果或木瓜，草莓，葡萄，香蕉和橙子的冰沙。 为这种特殊的热带口味添加一点橙汁和冷冻石灰水混合物。